Yoga doux sur chaise – chair yoga

NEW !!

A partir de septembre, les lundis à 14h15 pendant 60 minutes, yoga doux sur chaise avec Nathalie.

Une façon de pratiquer le Yoga pour tous, y compris pour les seniors et les personnes à mobilité réduite.

De superbes exercices sur chaise (et avec l’aide de la chaise) qui visent à délier les articulations (anti-rhumatismes et anti-arthrose), à assouplir le corps, à mobiliser la colonne vertébrale, à développer l’équilibre, à affiner la conscience respiratoire et à réapprendre à savourer le calme, la détente et la relaxation.

Cours d’essai GRATUIT le lundi 2 septembre à 14h15 (durée 60 min). 

Ensuite sur forfait annuel au tarif très attractif (voir conditions sous tarifs) – pas de cours pendant les vacances scolaires ni jours fériés. 

Sur inscription car les places sont limitées !

Merci d’en parler autour de vous.

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