Workshop Les Inversions

Samedi 21 mars 2020

à 16h (durée 2 heures) avec Nathalie Angly

Notre atelier annuel sur les postures inversées: BASES, ASTUCES & PERFECTIONNEMENT

2020 Les Inversions

Cet atelier est mis en place pour tous ceux qui sont intrigués par les postures inversées dans le yoga et qui ont envie de les réaliser un jour ou de les parfaire. Accessible pour les débutants comme pour les niveaux avancés. Il y aura des techniques d’approches pour s’y prendre pas à pas et tout en sécurité et en respectant ses propres limites. Il n’y a aucune crainte à avoir et chacun va seulement jusqu’où il veut. Il y aura en parallèles des exercices de perfectionnement pour les élèves qui maîtrisent déjà les inversions basiques.

BIENFAITS : Les inversions inversent l’action de la force de gravité sur le corps, tonifie et gaine intensément, améliorent la santé, réduisent stress et anxiété et renforce la confiance et soi. De plus, lors de leur réalisation, elles empêchent le mental de se dissiper: votre force mentale augmente ainsi que votre capacité de concentration.

Tout niveaux bienvenus – ENGLISH SPEAKERS WELCOME

Atelier: 28€ ou deux séances carte

Inscription: nathalie.angly@gmail.com