Atelier « Les fondations de la pratique posturale » avec Héra

Cet atelier est pour les débutants et pour ceux qui souhaitent revisiter ou approfondir leur pratique du Hatha Yoga , des postures de base, les techniques de respiration, méditation et de la relaxation.

Nous pratiquerons en douceur, prenant le temps de ressentir les postures et aussi pour poser vos questions sur la pratique à la fin de l’atelier. Accompagné d’un bon chai indien bien épicé. 

Dimanche 23 et 30 janvier de 7h30 à 9h30
Tarif 20 euros.

Les places sont limités, pré-inscription par courrier obligatoire : herajudit@gmail.com

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