Nos cours en décembre et pendant la période de Noël

Lundi 9 déc          18h     Myriam 

Mardi 10 déc         9h     Héra

19h30     Héra

Mercredi 11 déc     9h     Vinyasa – Alicia

14h      Enfants – Christel

18h     Héra

Jeudi 12 déc            9h     Héra

19h     Alicia

Vendredi 13 déc     9h30     Héra

Dimanche 15 déc     10h     Ana

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Lundi 16 déc          18h     annulé

Mardi 17 déc         9h     Ana

19h30     Ana

Mercredi 18 déc     9h     Vinyasa  Alicia 

14h      Enfants annulé

18h     Magali  

Jeudi 19 déc           9h     Magali

19h     Alicia

Vendredi 20 déc     9h30     annulé

Dimanche 22 déc     10h     annulé

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Vend 27 déc         9h      Alicia

18h     Myriam

Dim 29 déc          10h      Nathalie

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Lundi 30 déc          18h      Myriam

Jeudi 2 janv           19h      Nathalie

Vend 3 janv            9h     Héra

Dim 5 janv             10h     Alicia

Kundalini Workshop

Sunday March 1, 2020

from 10 am to 12.30 pm with Ana Taboada

 

This workshop is a brief introduction to this very ancient Art and Science of Yoga.  It will be focus on the Health of Spine and on a very important kriya: Sat Kriya.

An uplifting blend of spiritual and physical practices, Kundalini Yoga incorporates movement, dynamic breathing techniques, meditation, and the chanting of mantras.

The goal is to build physical vitality and increase awareness.

Picture1

Kundalini Yoga is a blend of Bhakti Yoga (the yogic practice of devotion and chanting), Raja Yoga (the practice of meditation/mental and physical control), Shakti Yoga, (for the expression of power and energy) and Hatha Yoga (the asana and pranayama).

The purpose of Kundalini Yoga is to provide a modality by which people can achieve their maximum creative potential, free themselves from Karma (the lasting effects of past actions) and realize their Life Purpose.

kundalini

Program:

  • Introduction to Kundalini Yoga:
    • Where does it come from and what is it about?
    • What are kyiyas?
    • Introduction to Sat Kriya
  • Practice
    • Pranayama (breathing technic)
    • Warm up
    • Basic Spinal Energy Kriya

(includes Sat Kriya)

  • Savasana (deep relaxation)
  • Meditation

 

on registration / pricing: 35 euros

about Ana: www.anataboada.com 

2020_Kundalini WS

 

 

RETREAT MALLORCA APRIL 2020

13 to 18 April 2020

…and here comes the next amazing opportunity to let go, to recharge and to have fun 💫🤩
Right after Easter, join us in this amazing spot in Mallorca with Yoga practices, Pilates exercices, breathing work, meditation, deep relaxation practices, massages and…super important….delicious organic and fresh vegetarian food cooked and prepared with love from the chef ! ❤️
We are so excited to offer you this retreat.. Early bird price till End of 2019.
Check it out !! click here.

RETREAT IN MALLORCA. YOGA, PILATES & WELLNESS

Dimanches / Sundays

Voici les dates des cours du dimanche : tous les cours sont sur inscription et durent 75 min. Inscription jusqu’à 20h la veille.

Les cours du dimanche débuteront à 10h.

  • Vendredi 6 décembre 18h – HAPPY LAZY YOGA avec Nathalie
  • Dimanche 8 décembre – pas de cours car formation TTC
  • Dimanche 15 décembre 10h avec Alicia
  • Dimanche 29 décembre 10h avec Nathalie
  • Dimanche 5 janvier 10h avec Alicia

 

Myriam / myriam.schnoebelen@gmail.com / mob. (+33) 06 26 14 42 06

Alicia / alicia.dija@gmail.com / mob. (+33) 06 51 85 27 73

Héra / herajudit@gmail.com / mob. (+33) 06 20 07 88 55

Ana / ana@anataboada.com

Nathalie / nathalie.angly@gmail.com / mob. (+33) 06 36 10 33 49