Lundi / Monday

**9h     Pilates « back to basics » (60 min) in English      (contact Pippa Herring for the conditions)

14h15     Yoga doux sur chaise   (60 min)           Nathalie sur inscription

18h       Yoga     (75 min)                        Myriam

Mardi / Tuesday

9h               Yoga     (75 min)                  Héra 

19h30      Yoga + Méditation    (65 + 10 min)    Héra  

 

Mercredi / Wednesday

9h        Vinyasa Yoga   (75 min)                 Nathalie sur inscription

14h        Yoga pour  les enfants (60min)        Christel sur inscription

16h30    Teenager Yoga (60 min)                Nathalie sur inscription

18h         Yoga     (75 min)                        Nathalie

Jeudi / Thursday

9h         Yoga     (75 min)                        Héra

13.30     Yoga au tarif spécial    (60 min)           Héra sur inscription

19h   Yoga + Méditation   (65+10 min)    Nathalie sur inscription

Vendredi/ Friday

9h30      Yoga     (75 min)                          Héra

**13h     Pilates « back in action » (60 min) in English      (contact Pippa Herring for the conditions)

 

Dimanche  / Sunday

(voir les dates proposés sous NEWS)

10h         Yoga     (75 min)                       Team   sur  inscription

 

 

sur inscription / 3 participants minimum 

Note: inscriptions jusqu’à 20 h la veille au plus tard

veuillez vous inscrire auprès de l’enseignante :

herajudit@gmail.com / mob. (+33) 06 20 07 88 55

nathalie.angly@gmail.com / mob (+33) 06 36 10 33 49

christel.bury@free.fr / mob. (+33) 06 09 01 32 90

(Alicia) natureetyoga@gmail.com / mob. (+33) 06 51 85 27 73

myriam.schnoebelen@gmail.com / mob. (+33) 06 26 14 42 06

 

 

Venez 10 à 5 min avant le début du cours.

Les cours sont donnés en français et/ou anglais

 

**Pilates is a full body exercise routine focusing on posture, core control and developing improved movement patterns. Practicing Pilates regularly and with good guidance should lead to improved central control, improved form and fewer aches and pains.
Pilates is suitable for most people at any age. My modified Pilates programme  is designed to take each exercise through a series of levels. This way, people can exercise at a level comfortable for them, progressing only when they feel strong enough.

Please contact Pippa Herring for class conditions & registration: herrings4@icloud.com