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Le yoga c’est la découverte de soi-même. C’est la voie vers une prise de conscience de son entité intérieure : sa vraie identité. C’est comprendre qui l’on est et s’accepter tel que l’on est. Et de la découle naturellement la compréhension des lois universelles.

Le mot Yoga en sanskrit veut dire „union“ et dans le sens le plus total c’est l’union de l’âme individuelle avec la conscience universelle.

C’est un retour à la source dont émanent l’harmonie, la sagesse et la compassion. Tout vient naturellement par la pratique.

Pratiquez régulièrement, consciemment et avec dévouement !

Tous les cours sont pour tous niveaux confondus.

 

À SAVOIR

• le yoga se pratique avec l’estomac vide, évitez de manger au moins 2 heures avant la séance.
• portez des vêtements amples et de préférences étirables (stretch). Les vêtements ne doivent pas entraver vos mouvements.
• le yoga se pratique pieds nus.
• des tapis de yoga sont à disposition sur place.
• le yoga c’est pour tout le monde !! hommes et femmes et à tout âge.
• contrairement aux idées reçues : il ne faut pas être souple pour pratiquer !! c’est la pratique régulière du yoga qui apporte la souplesse.
• pour ressentir les bienfaits du yoga, la pratique régulière s’impose !

 

 

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Yoga is a journey of self discovery. It is a path which leads to the understanding of the own real identity.

In Sanskrit the word Yoga means « union ». In its deepest sense it means the union of the individual soul with the universal consciousness.

It is a returning to the source, from which comes harmony, wisdom and compassion.

Practice regularly, consciously and with devotion !

All levels are welcome to all classes.

 

GOOD TO KNOW

• practice yoga with an empty stomach, avoid to eat 2 hours before class
• wear stretchable clothing
• we practice barefoot
• yoga mats are provided in the studio
• yoga is for everybody !! men and women of all ages.
• no need to be flexible to start with yoga : regular practice will make you flexible !!
• if you want to feel the benefit of the yoga practice, you will have to practice regularly !

 

~Swami Niranjanananda Saraswati~

Yoga is a continuous process of development and cannot be learnt in a couple of years, but once you have practised, studied and understood yoga, you will find that your daily moments become filled with yogic awareness. Yoga is not only asana and pranayama; it is an attitude, an awareness of your interaction with life and the ability to ensure smooth passage through moments of difficulty. Therefore, yoga is an ongoing process of education.