À la Une

Dimanches / Sundays

Voici les dates des cours du dimanche : tous les cours sont sur inscription et durent 75 min. Inscription jusqu’à 20h la veille.

Les cours du dimanche débuteront à 10h.

  • Dimanche 9 février 10h avec Myriam
  • Dimanche 16 février 10h avec Alicia
  • Dimanche 23 février 10h avec Myriam
  • Dimanche 1er mars Workshop Kundalini avec Ana (voir Flyer)
  • Vendredi 6 mars 18h – HAPPY LAZY YOGA avec Nathalie
  • Dimanche 8 mars – pas de cours car formation TTC
  • Dimanche 15 mars 10h avec Alicia
  • Samedi 21 mars 16h Workshop Les INVERSIONS avec Nathalie (voir Flyer)
  • Dimanche 22 mars 10h avec Myriam
  • Dimanche 29 mars – pas de cours car formation TTC

 

Myriam / myriam.schnoebelen@gmail.com / mob. (+33) 06 26 14 42 06

Alicia / alicia.dija@gmail.com / mob. (+33) 06 51 85 27 73

Héra / herajudit@gmail.com / mob. (+33) 06 20 07 88 55

Nathalie / nathalie.angly@gmail.com / mob. (+33) 06 36 10 33 49

 

 

 

 

Workshop Les Inversions

Samedi 21 mars 2020

à 16h (durée 2 heures) avec Nathalie Angly

Notre atelier annuel sur les postures inversées: BASES, ASTUCES & PERFECTIONNEMENT

2020 Les Inversions

Cet atelier est mis en place pour tous ceux qui sont intrigués par les postures inversées dans le yoga et qui ont envie de les réaliser un jour ou de les parfaire. Accessible pour les débutants comme pour les niveaux avancés. Il y aura des techniques d’approches pour s’y prendre pas à pas et tout en sécurité et en respectant ses propres limites. Il n’y a aucune crainte à avoir et chacun va seulement jusqu’où il veut. Il y aura en parallèles des exercices de perfectionnement pour les élèves qui maîtrisent déjà les inversions basiques.

BIENFAITS : Les inversions inversent l’action de la force de gravité sur le corps, tonifie et gaine intensément, améliorent la santé, réduisent stress et anxiété et renforce la confiance et soi. De plus, lors de leur réalisation, elles empêchent le mental de se dissiper: votre force mentale augmente ainsi que votre capacité de concentration.

Tout niveaux bienvenus – ENGLISH SPEAKERS WELCOME

Atelier: 28€ ou deux séances carte

Inscription: nathalie.angly@gmail.com

 

Kundalini Workshop

Sunday March 1, 2020

from 10 am to 12.30 pm with Ana Taboada

 

This workshop is a brief introduction to this very ancient Art and Science of Yoga.  It will be focus on the Health of Spine and on a very important kriya: Sat Kriya.

An uplifting blend of spiritual and physical practices, Kundalini Yoga incorporates movement, dynamic breathing techniques, meditation, and the chanting of mantras.

The goal is to build physical vitality and increase awareness.

Picture1

Kundalini Yoga is a blend of Bhakti Yoga (the yogic practice of devotion and chanting), Raja Yoga (the practice of meditation/mental and physical control), Shakti Yoga, (for the expression of power and energy) and Hatha Yoga (the asana and pranayama).

The purpose of Kundalini Yoga is to provide a modality by which people can achieve their maximum creative potential, free themselves from Karma (the lasting effects of past actions) and realize their Life Purpose.

kundalini

Program:

  • Introduction to Kundalini Yoga:
    • Where does it come from and what is it about?
    • What are kyiyas?
    • Introduction to Sat Kriya
  • Practice
    • Pranayama (breathing technic)
    • Warm up
    • Basic Spinal Energy Kriya

(includes Sat Kriya)

  • Savasana (deep relaxation)
  • Meditation

 

on registration / pricing: 35 euros

about Ana: www.anataboada.com 

2020_Kundalini WS

 

 

RETREAT MALLORCA APRIL 2020

13 to 18 April 2020

only one double-room left !!

…and here comes the next amazing opportunity to let go, to recharge and to have fun 💫🤩
Right after Easter, join us in this amazing spot in Mallorca with Yoga practices, Pilates exercices, breathing work, meditation, deep relaxation practices, massages and…super important….delicious organic and fresh vegetarian food cooked and prepared with love from the chef ! ❤️
We are so excited to offer you this retreat..
Check it out !! click here.

RETREAT IN MALLORCA. YOGA, PILATES & WELLNESS