108 salutations au soleil

au Chateau du Landskron à Leymen – édition 2022 !!

☀️☀️☀️ DIMANCHE 12 JUIN à 5h35 du matin ☀️☀️☀️

C’est avec un immense plaisir qu’Héra & Nathalie reconduisent cet évènement annuel – tant attendu par tant – le dimanche 12 juin 2022 pour le lever du soleil.

Nous pratiquerons 108 fois Surya Namaskar (salutation au soleil) face au soleil levant, comme préconisé traditionnellement. Nous pratiquerons par 4 blocs de 27 saluations avec des courtes pauses entre.

Nous nous basons sur la salutation au soleil du Hatha Yoga. C’est une pratique vigoureuse et intense. La plateforme au sommet de la tour du Chateau du Landskron offre un cadre enchanteur et idéal pour cet exercice. Nous pratiquerons donc comme il se doit, le visage dirigé vers le levant. Et après l’effort le réconfort !! Vous serez gâté avec une bonne tasse de Masala Chaï indien et un petit déjeuner ayurvédique le tout concoté par Héra et Nathalie.

Le soleil se lève autour de 5h35 ce jour-là et nous voulons être sur la tour à ce moment là. Rendez-vous donc à 5h15 sur la parking du château (les détails arriveront par email le jour d’avant).

Ne reste plus qu’à croiser les doigts pour le beau temps.

Tarif 30 € chaï et petit dèj’ ayurvedique inclus.

Sur inscription.

Comptez environ 2h pour le tout, encas inclus.

Les inscriptions sont ouvertes, s’inscrire auprès de Héra ou Nathalie.

Héra herajudit@gmail.com 06 20 07 88 55

Nathalie nathalie.angly@gmail.com 06 36 10 33 49

Atelier – Back to basics – avec Alicia

le dimanche 26 juin 2022 de 9h à 11h

Alicia vous propose de venir approfondir votre pratique le temps d’un atelier.

Au programme, une pratique douce afin de démarrer et venir mettre le corps en action. 

Nous viendrons ensuite comprendre ensemble les asanas et pranayamas les plus courants. 

Et nous terminerons avec une pratique de méditation de pleine conscience.

La séance se terminera par une méditation guidée.

Durée 2h – Tarif 20 €